Winter Nail Care: सर्दियों में नाखून हो रहे हैं कमजोर और बेजान? अपनाएं ये 5 असरदार टिप्स, चमक और मजबूती देख रह जाएंगे हैरान

न्यूज स्कूप : सर्दियों का मौसम अपने साथ न केवल सुहाना एहसास लाता है, बल्कि हमारी त्वचा, बालों और नाखूनों (Nails) के लिए कई चुनौतियां भी खड़ा करता है। ठंडी हवा और वातावरण में नमी की कमी की वजह से हमारे नाखून जल्दी रूखे, बेजान और कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कई बार नाखूनों के किनारों से खाल निकलने लगती है (Cutticles) या उनमें दरारें पड़ जाती हैं।

यदि आप भी इस विंटर सीजन में अपने नाखूनों के बार-बार टूटने से परेशान हैं, तो आपको उनकी देखभाल का तरीका बदलने की जरूरत है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे आसान और प्रभावी टिप्स, जिन्हें अपनाकर आप कड़ाके की ठंड में भी अपने नाखूनों को मजबूत और चमकदार बनाए रख सकते हैं।

सर्दियों में नाखूनों की ऊपरी सतह काफी संवेदनशील हो जाती है। ऐसे में नेल पॉलिश लगाने से पहले बेस कोट (Base Coat) लगाना अनिवार्य है।

• फायदा: यह नाखूनों को धूल, गंदगी और बाहरी प्रदूषण से बचाता है।
• टिप: यदि आप नेल पॉलिश नहीं भी लगाती हैं, तो भी एक अच्छी क्वालिटी का ट्रांसपेरेंट बेस कोट लगाएं। यह नाखूनों को हार्ड रखने में मदद करता है।

नाखूनों को पोषण देने के लिए सप्ताह में एक बार नेल मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं:

• विधि ए: एक चम्मच शहद में आधा अंडा फेंटकर नाखूनों पर लगाएं।
• विधि बी: नींबू के रस में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
• उपयोग: इसे 10-15 मिनट तक नाखूनों पर लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे नाखून सफेद और मजबूत होंगे।

सर्दियों में शरीर की तरह नाखूनों को भी एक्स्ट्रा नमी की जरूरत होती है। नमी की कमी ही नाखूनों के टूटने का सबसे बड़ा कारण है।

• क्या करें: रोजाना रात को सोने से पहले नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून के तेल (Olive Oil) से नाखूनों और क्यूटिकल्स की 5 मिनट मालिश करें।
• फायदा: इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और नाखूनों को अंदर से पोषण मिलता है।

सर्दियों में गर्म या ठंडे पानी के बार-बार संपर्क में आने से नाखून बहुत जल्दी ‘सॉफ्ट’ होकर टूटने लगते हैं।

• सावधानी: बर्तन धोते या कपड़े धोते समय रबर के दस्ताने (Gloves) जरूर पहनें।
• नियम: नहाने के तुरंत बाद नाखूनों को फाइल या कट न करें, क्योंकि उस समय वे सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं।

बाहरी देखभाल के साथ-साथ नाखूनों को ‘इंटरनल पोषण’ देना भी जरूरी है।

• डाइट: अपनी खुराक में दूध, अंडा, पनीर, हरी सब्जियां और नट्स (अखरोट, बादाम) शामिल करें। ये बायोटिन और कैल्शियम के अच्छे स्रोत हैं।
• ट्रिमिंग: नाखूनों को बहुत लंबा न रखें, क्योंकि सर्दियों में वे जल्दी फंसकर टूट सकते हैं। समय-समय पर उन्हें ट्रिम करें और किनारों को फाइलर से स्मूद रखें।

स्वस्थ नाखून आपकी सुंदरता और सेहत का प्रतीक हैं। सर्दियों में बस थोड़ी सी अतिरिक्त मेहनत और ऊपर दिए गए आसान नुस्खों को अपनाकर आप अपने नाखूनों को सुरक्षित रख सकते हैं। याद रखें, एक छोटी सी तेल मालिश भी आपके नाखूनों को बड़े नुकसान से बचा सकती है।