By News Scoop Desk 
द लोकतंत्र : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और तनावपूर्ण लाइफस्टाइल का सबसे बुरा असर हमारे बालों (Hair) पर पड़ता है। बाल न केवल हमारी सुंदरता का हिस्सा हैं, बल्कि वे हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का भी प्रतिबिंब होते हैं। अक्सर पोषण की कमी के कारण बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं, टूटने लगते हैं या अपनी चमक खो देते हैं। ऐसे में महंगे केमिकल प्रोडक्ट्स के बजाय नेचुरल ऑयल्स की ओर रुख करना सबसे समझदारी भरा कदम है।
प्रकृति के अनमोल खजानों में से एक है ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल)। इसे ‘लिक्विड गोल्ड’ भी कहा जाता है। जैतून का तेल न सिर्फ सेहत और त्वचा के लिए गुणकारी है, बल्कि यह बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आइए विस्तार से जानते हैं कि ऑलिव ऑयल आपके बालों की कायाकल्प कैसे कर सकता है।
ऑलिव ऑयल विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का पावरहाउस है। यह तेल बालों के रोम (Follicles) में गहराई तक जाता है और उन्हें अंदर से मजबूती देता है। यह एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है, जो बालों के रूखेपन को खत्म कर उन्हें रेशमी बनाता है।
सर्दियों और बदलते मौसम में स्कैल्प का रूखा होना आम बात है, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। जैतून के तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प की नमी को बरकरार रखते हैं और खुजली व डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं।
अगर आपके बाल बीच से टूटते हैं या दोमुंहे हो गए हैं, तो ऑलिव ऑयल इसका रामबाण इलाज है। यह बालों की इलास्टिसिटी को बढ़ाता है, जिससे वे खींचने पर आसानी से नहीं टूटते और मैनेज करना आसान (Manageable) हो जाता है।
नियमित रूप से जैतून के तेल का उपयोग करने से बालों की खोई हुई चमक वापस आ जाती है। यह बालों पर एक सुरक्षा कवच बना देता है, जो उन्हें बाहरी प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।
अधिकतम लाभ पाने के लिए जैतून के तेल को इस तरह इस्तेमाल करें:
- हल्का गुनगुना करें: 2-3 चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल लें और उसे हल्का गुनगुना (Luke warm) कर लें। गुनगुना तेल स्कैल्प में बेहतर तरीके से अवशोषित होता है।
- मालिश: तेल को अपनी उंगलियों के पोरों से स्कैल्प पर लगाएं और कम से कम 10-15 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
- वेटिंग टाइम: तेल लगाने के बाद इसे 30 से 45 मिनट के लिए छोड़ दें। गहरे पोषण के लिए आप रात भर भी लगाकर रख सकते हैं।
- वॉश: इसके बाद किसी माइल्ड या सल्फेट-फ्री शैंपू से बालों को धो लें।
आप ऑलिव ऑयल की शक्ति बढ़ाने के लिए इसमें कुछ अन्य चीजें भी मिला सकते हैं:
- मजबूती के लिए: ऑलिव ऑयल + कैस्टर ऑयल (बराबर मात्रा)।
- चमक के लिए: ऑलिव ऑयल + 2 चम्मच एलोवेरा जेल।
- ड्राय हेयर के लिए: ऑलिव ऑयल + 1 चम्मच शहद।
- ऑयली स्कैल्प: यदि आपका स्कैल्प प्राकृतिक रूप से बहुत ऑयली है, तो जैतून का तेल सीधे जड़ों पर ज्यादा न लगाएं, केवल बालों की लंबाई पर लगाएं।
- चिपचिपाहट: यह तेल थोड़ा भारी होता है, इसलिए इसे निकालने के लिए आपको दो बार शैंपू की जरूरत पड़ सकती है।
सुंदर और मजबूत बाल पाने के लिए महंगे पार्लर ट्रीटमेंट की नहीं, बल्कि सही देखभाल की जरूरत होती है। सप्ताह में 1-2 बार ऑलिव ऑयल का नियमित उपयोग आपके बालों को वह पोषण और मजबूती दे सकता है, जिसकी उन्हें तलाश है।